Занятия теннисом для взрослых
Большой теннис для взрослых - идеальный способ сбросить напряженность после работы и поддерживать тело в тонусе. В отличие от фитнеса, нагрузки в теннисе проходят незаметно, играючи с большим удовольствием. А помимо пользы для тела, Вы получаете больше разнообразия в курортном отдыхе - во многих отелях есть корты.
Почему стоит заниматься теннисом?
Занятия теннисом для взрослых - отличный способ похудеть и поддерживать свои мышцы в тонусе. Как известно, интервальные тренировки, работающие по принципу чередования интервалов высокой и низкой интенсивности нагрузок, являются одним из самых эффективных при похудении тренировочных методов, так как позволяют эффективнее сжигать калории. В теннисе работает тот же принцип - в игре нужно быстро добежать до мяча, сделать точный и резкий удар, и так далее. При таких нагрузках задействуются все группы мышц, что способствует развитию силы и выносливости. Регулярные занятия теннисом сделают Вашу фигуру подтянутой, а настроение - отличным!
Уроки тенниса для взрослых проводятся не только с пользой для тела, большой теннис так же полезен для духа! Необходимость быстро среагировать на летящий мяч и сделать правильный удар оттачивают Вашу реакцию и скорость принятия решений - точно так же, как в условиях реальной жизни. Полученные навыки и психологическая разгрузка помогут Вам при продвижении по карьерной лестнице.
Тренировочный процесс максимально комфортен за счет качественного покрытия наших кортов и наличия всего необходимого оборудования. Наши профессиональные тренеры обеспечат Вам комфортную игру и стабильный рост навыков. Большинство наших учеников уже через месяц регулярных тренировок могут держать мяч в игре!
Занятия большим теннисом для начинающих взрослых рекомендуем проводить в групповых занятиях, так как на них Вы попробуете себя в игре с разными соперниками и активно проведете время.
Обучение большому теннису взрослых проходит в несколько этапов в зависимости от уровня подготовки. На пробном занятии тренер определяет Ваш уровень, после чего идет распределение в группу по уровню игры.
Теннис - один из наиболее престижных видов спорта, наши клиенты - успешные и деловые люди. Поэтомы мы бережем Ваше время и нервы, бережно составляя расписание под Ваш рабочий график. При этом мы учитываем эффективность нагрузок для комплексного роста Ваших навыков.
В будние и в выходные - наши корты всегда открыты для Вас! Если у Вас еще стоит вопрос, где заниматься теннисом в Санкт-Петербурге - приходите к нам!
